今、凄い人気になっている『シックスパッド パワーローラー』は、
筋肉のトレーニングやストレッチ、ボディケアなど、健康な体づくりを追求出来るので、
多くのモデルさんをはじめ、スポーツ選手、芸能人にも愛用されています。
そんな、シックスパッド パワーローラーの使い方についてまとめてみました。
目次
【シックスパッド パワーローラー S 使い方】どんな感じに使う？
体の中で、ストレッチをしたい部分に押し当てて、ゆっくりと転がすように動作させます。
シックスパッド パワーローラーSは、筋肉の伸縮をしながら、まんべんなくストレッチを行うことが出来ます。
多くの部位でストレッチ出来ます。
脇腹のストレッチ
普段あまり鍛えられない脇腹などをEMSトレーニング。
ふくらはぎのストレッチ
長時間の立ち仕事や椅子に座ったままだと、血流が悪くなってだるくなったりします。
そんな時は、ふくらはぎのストレッチがオススメです。
パワーローラーSをこんな感じに当てて使用します。
フォームローラーの基本的な使い方 動画
フォームローラーの基本的な使い方はこちらの動画が参考になります。
こんな人におすすめです
肩、腰、足が重いと感じる人
からだが固い人
疲れがたまりやすい人
つまずきやすい人
運動が苦手な人
シックスパッド パワーローラーSを使用した方の感想まとめ
強さは4段階あり、強にするとかなりの振動ですが、主に2段目を使用しています。
筋肉のマッサージではとても気持ちが良いです。
使用していて寝てしまっても自動で止まる仕様なので便利です。
背中に使用することで、肩こりが解消しました。（血行が良くなり痛みが取れた感じです）
シックスパッド パワーローラーSの特徴・仕様
最大 3000回／分の振動機能を搭載。
表面の凸凹がストレッチをサポートし、筋肉を心地よくアプローチします。
気になる部位に押し当てて前後左右に動かすことで、効果的にストレッチをサポート。
4種類のモードからお好みに合わせて選ぶことが出来ます。
コンパクトなサイズで、内蔵バッテリー搭載なので、どこでも手軽にストレッチが出来ます。
製品スペック
| サイズ | 約 長さ 315mm × 直径 85mm |
|---|---|
| 重量 | 約840g |
| 使用限界重量 | 120kg |
| 材質 | EVA、ABS樹脂 |
| 付属品 | ACアダプター、取扱説明書（保証書付） |
| 推奨使用環境温度 | 10～40℃ |
| 電源 | リチウムイオン充電池内蔵（DC7.4V 2,200mAh） |
| 定格消費電力 | 10W |
| 充電時間 | 約3時間 |
| タイマー | 15分 |
| 動作可能時間 | 最長：約6時間（弱モードの場合） 最短：約2時間（強モードの場合） |
| 振動回数 | 弱：1500回 / min(±300回) 中：2500回 / min(±300回) 強1：3000回 / min(±300回) 強2：1500～3000回 / min(±300回) |
| 定格入力 | AC100～240V 50 / 60Hz 0.5A |
| 定格出力 | DC9V / 1A 9W |
シックスパッド パワーローラー S お買い得情報
シックスパッド パワーローラー Sは、下記通販サイトでお得に購入することが出来ます。
